アンチエイジング効果抜群の鮭を使ったレンチンおかず♡

レンチンで、あっという間に魚のおかずが完成血液をサラサラにする良質なオイルのほか、良質なタンパク質の宝庫で、さらに低カロリーと、いいことづくしの魚。しかし、調理が面倒そうでついつい魚料理を敬遠してしまっているという人も多いのではないでしょうか？とくに、忙しい朝のお弁当作りでは、魚はちょっと無理…と思ってしまいますよね。ここで、電子レンジで4～5分加熱するだけであっという間に完成という、おいしい魚料…