【整体指導士が教える】パートナーとの関係がラクになる「3フリ」の秘訣

たくさん悩んで、人と話して、きれいな言葉で励まされても、ちっとも心がラクにならないあなたへ。3万人を指導してきた話題の整体指導士・いちい葉子さんが、自分でできる全く新しい「心の整え方」について解説。著書『しんどくなったら、心より先に体を整えよう』（アスコム）から、一部の内容を抜粋してご紹介します。