閉経後も性生活を楽しみたい！40代からの性的健康とパートナーシップ

「閉経後の性生活」をテーマに、閉経後の体と心の変化、性的な健康を保つための具体的なアプローチを紹介します。ホルモンバランスの変化に伴う悩みへの対処法、潤滑剤やフェムテックの活用、パートナーとのコミュニケーションの重要性を解説。セルフケアやリラクゼーションを通じた心身の健康管理、ポジティブな心の持ち方を通じて、閉経後も充実した性生活を楽しむための実践的なヒントを提供します。…