辛い時、「悩みを相談できる人」がいない。誰かに話を聞いてほしい…どう切り抜ける？

辛い時に悩みを相談できる人がいないのは、本当にきついです。職場やプライベートで相談相手がいないとき、どうすればいいのでしょうか。また、そもそも「誰にも相談できない悩み」はどうしたらいいのか。


辛いときに一人で悩みを抱えるのは、とても苦しいことです。そんな状況でも、自分の心を少しでも軽くするための方法を探っていきたいものです。


うまい対処法はあるのか、医師で日本産業衛生学会 専門医・指導医、…