「スマホの激しいアラーム音を目覚ましにすると、1日中ストレスホルモンが出続ける」可能性と最高の目覚まし音が海外の研究で明らかに。

Women's Health
2024.11.29 10:00
ついつい夜更かしをしてしまった日や遅刻できない日は、寝坊しないようにと警告音などの激しいアラーム音をセットして寝ている人も多いはず。しかし一般的なアラーム音は、1日を通してストレスを与える可能性があることが研究で明らかになっており、ここ最近は「朝の目覚めに最適なプレイリスト」が話題となっている。…
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