やさしい甘さがクセになる！「オーツミルクヨーグルト」は乳製品不使用で食物繊維も豊富！#Omezaトーク

日々の食事で意識していることのひとつが「食物繊維をしっかりととること」。

とくに、自炊をする時間がとれるときには、野菜や豆類、きのこ類、海藻類を中心にしたメニューで食物繊維を意識的にとり入れるようにしています。でも、忙しい朝やお昼、どうしても時間がない日は簡単な食事で済ませてしまうことが多いです。そんな日が続くと、便秘になりやすくなったり、肌の調子がなんだかイマイチ…。同じような悩みを持っている…