アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ！なりたい自分になるためのきっかけはどう探す？

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2024.11.20 07:00
カリスマパーソナル・トレーナー、池澤 智から学ぶ、なりたい自分になる方法。今回は、代表を務める“トータル・ワークアウト”が提供している“アクティブ・ウェルネス”のコンテンツをラインナップ！　ワークアウトだけでなく、ボディケアやビューティ、食事管理に至るまで、根幹となる“心・技・体”を整えるためのプログラムが豊かに揃う。この中から、なりたい自分になるためのスイッチとなるものを見つけ出そう！…
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