アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ！なりたい自分になるためのアクティブ・ウェルネス！

日本のパーソナル・トレーナーの第一人者であり、パーソナル・トレーニングジム“トータル・ワークアウト”の代表を務める池澤 智。世界中にフィットネス、ウェルネス、ビューティの情報網をもち、トレーニングだけでなく、食事や美容、ココロの整え方まで自分らしく輝けるライフスタイルを手に入れるために必要な幅広いコンテンツを手掛ける彼女の新連載がスタート。国内外、数多くのセレブリティから厚い信頼を集めるカリスマが…