未婚男性の糖尿病リスクは既婚者の8倍…心の相談をした40代独身男性に精神科医が放ったザクッとくる言葉

独身者に忍び寄る孤独にはどう対処していったらいいか。40代の独身者が心の健康のために気をつけるべきことを取材した、漫画家のよしたにさんは「一人で生きるためには、助け合える友達と少しずつ依存する練習が必要だと痛感した」という――。※本稿は、よしたに『大人ぼっちマニュアル』（幻冬舎）の一部を再編集したものです。

■ストレスを深酒で解決しない方法

「あの人、うつで休職したらしいよ」。40代になってか…