男性の3人に1人が経験｢ちょいもれ｣を防ぐ方法

「尿トラブルの一番の解決策は、それを治すことです。でも、治療にはならなくても、とりあえずその場で対処できることもあります」。そう語る日本大学医学部泌尿器科学系泌尿器科学分野主任教授の髙橋悟氏は、同時に「根本的な解決にはならなくても、"今日のトラブル"が回避できることを知っているだけでも、気持ちが軽くなる」と指摘します。

本稿では、髙橋氏の著書『頻尿・尿もれ自力でできるリセット法』から、一部を抜粋…