マラソンの新常識…履くだけで「10分タイム」が縮む、厚底シューズの《スゴイ効果》と意外な弊害

現代ビジネス
2024.10.24 06:00
いま、多くの市民ランナーが履いているのが“厚底シューズ”。履くだけで気持ちよくスピードアップできる感覚があり、実際、市民ランナーの間にもマラソンのタイム高速化の波を巻き起こしている。厚底シューズならではの反発力を使いこなすために、いまあらためて見直すべきなのはじつは“走り方の基礎”だという。厚底シューズからの恩恵を最大限に受け取るための走り方とは？　『厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング』からの…
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