いま、ランナーの「厚底シューズ化」でケガ激増…その問題は「履き方」にあった！マラソンを「安全に楽しむ方法」を専門家が解説

いま、多くの市民ランナーが履いているのが“厚底シューズ”。履くだけで気持ちよくスピードアップできる感覚があり、実際、市民ランナーの間にもマラソンのタイム高速化の波を巻き起こしている。厚底シューズならではの反発力を使いこなすために、いまあらためて見直すべきなのはじつは“走り方の基礎”だという。厚底シューズからの恩恵を最大限に受け取るための走り方とは？　『厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング』からの…