知らないとケガをする…ランナーがこぞって履く「厚底シューズ」の正しい《走り方》と《基礎》を専門家が解説

いま、多くの市民ランナーが履いているのが“厚底シューズ”。履くだけで気持ちよくスピードアップできる感覚があり、実際、市民ランナーの間にもマラソンのタイム高速化の波を巻き起こしている。厚底シューズならではの反発力を使いこなすために、いまあらためて見直すべきなのはじつは“走り方の基礎”だという。厚底シューズからの恩恵を最大限に受け取るための走り方とは？　『厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング』からの…