ホットヨガスタジオと同様の環境が自分で作れる？！

YOLO
2024.10.24 00:23
効果的に汗をかくポイントは湿度精神を安定させて体を柔軟にするヨガ本来の効果に加え、シェイプアップという要素もあるホットヨガ。寒くなるこれからの季節は、汗もかきにくくなるのでスタジオの環境も魅力的ですよね。そんなホットヨガスタジオに近い環境を、お家で作る方法を大公開しちゃいます！ホットヨガスタジオは、室温38度、湿度65%以上。自宅でその環境をそのまま再現するのはなかなか難しいですが、できるだけ近づ…
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