スマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防

ESSEonline
2024.10.25 11:36
スマホやパソコンを使ったあとに遠くを見ると、ものがかすんだり、ぼやけて見えたりしませんか。そんなときは「ピント合わせ」と「目ぐるぐる」で目の疲れを軽くしましょう。かすみ目・老眼予防にもなる簡単トレーニングを、眼科医の有田玲子先生に2つ教えてもらいました。…
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