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50代、「暮らしが好転した」お手軽習慣。スマホ時間の代わりにしていること　

2024.10.22 20:00

更年期に差しかかり、体調がゆらぎがちな50代。整理収納アドバイザー・木村充子さん（現在50代）が悩んでいた症状は不眠。そこで木村さんが新たに取り入れたのは、夜のリラックスタイムに家の中や持ちものを「拭く」習慣。続けていたら不眠が解消され、暮らしも整ったそう。そんな暮らしが好転した習慣について、詳しく語ります。…

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