｢がんばれ｣より相手思いな"励ましの言葉"がある

学校では「がんばらない」を教えてくれませんでした。

弱音を吐かずにがんばる人は、「我満強い」「がんばり屋さん」「忍耐力がある」と称賛されるのが一般的。そのため、すでに自分は限界を迎えていても、無意識に押さえこんでしまい、その結果、ある日突然、メンタルを病んでしまうこともあります。

精神科医の和田秀樹氏は、「つらいなら今すぐ逃げなさい」とメッセージを送ります。なぜなら、逃げることこそが無駄な勝負…