60代以降は酒･ラーメンを我慢しなくていい…そんな医師･和田秀樹が｢これだけは絶対やめて｣と語る意外な習慣

老後を健康に過ごすには、どんなことに気をつけるべきか。精神科医の和田秀樹さんは「老後はとにかくたくさんの種類の食べ物を摂ったほうがいい。体型を気にして油ものを控える人もいるが、むしろ老後はラーメンやトンカツを積極的に食べて油分やタンパク質を摂取するべき。体型維持のために食事制限を伴うダイエットは、むしろ不健康になってしまう」という――。（第2回）※本稿は、中尾ミエ、和田秀樹『60代から女は好き勝手…