仕事をサボってばかりいる｢職場の怠け者｣へのイライラがぴたりと消える魔法のフレーズ

自分の嫌いな人は本当にとんでもない悪者なのか。アダルトチルドレン専門の心理カウンセラーの池田由芽さんは「嫌いな人は今、とんでもない悪者に見えるかもしれませんが、それは投影によって映し出されたあなたの影。自分の影を許した時に、嫌いな人もまるで気にならなくなってくる」という――。※本稿は、池田由芽『メンタル“ヤバめ”をやめられる本「今日も自分を大切にできた」と思える心理学』（大和出版）の一部を再編集し…