「期待」が「人間関係のストレス」になっているかも。心地よく生きる“5つの方法”

「あの人は、わたしの気持ちを全然分かってくれない！」そんなネガティブな思いで心がいっぱいになってしまうことはありませんか？　人間関係のストレスを減らすためには、5つのことを意識するとよいのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに、詳しく教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見…