蒸しパンやフレトーも簡単！「1人分の朝ごはん」レシピ5選

何かと慌ただしい朝。一人暮らしさんは特に、少量の料理をするのが面倒で「よく朝食を抜いてしまう」という方が多いかもしれません。けれど、やはり一日の始まりである朝には、しっかりとエネルギーを補給しておきたいもの。エネルギーが不足すると、集中力や脳のはたらきも低下するといわれていますよ。そこでこの記事では、一人暮らしさんでも朝からパワーチャージできるよう、手間なく簡単に作れる「1人分の朝ごはん」レシピを…