五輪メダリスト寺川綾さんに聞くコンディショニングの重要性。年齢とともに意識も変わり、身につけた疲労回復法とは？＜第1回＞

FYTTEweb
2024.09.07 17:12
疲れているのに眠れないほどのハードな練習—-2013年、28歳で競技生活から引退した元競泳選手の寺川綾さん。トップスイマーとして長く活躍された寺川さんは、どのような選手生活を送ってきたのでしょうか。「ハードにトレーニングをする時期は、体は疲れ切っているのに眠れない、ということもありました。2時間しか眠れずに朝練を迎えるなんてこともあって、午後の練習までに睡眠時間を補うこともしていましたが、頭が冴え…
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