期待に応えよう！と頑張りすぎていませんか？理想を演じるのは終わりにしてラクになろう

いつでもみんなの期待する私でいなくちゃ、と周りのイメージに苦しくなることはありませんか？仕事をうまくこなすこと、気配りすること、美しくいること、そんな周りからのプレッシャーを感じて頑張りすぎて苦しくなってしまうことも。なぜ私達は自分を演じてしまうのでしょうか？作られた理想の自分像「○○さんなら、きっとうまくやってくれる」、「○○さんがそんなこと言うわけないよね」、「○○さんはいつでもきれいだよね」…