寝姿勢別のおすすめの枕＆100均アイテムを使った「DIY枕」の作り方【オンラインクラスレポート後編】

FYTTEweb
2024.08.31 21:00
寝姿勢別のメリット・デメリットとおすすめの枕

今回のオンラインクラスの講師を担当してくれたのは、枕ジャーナリストの永井桂子さん。
≫オンラインクラスレポート前編はこちら！「みなさんはふだんどのように寝ていますか？　質のよい睡眠をとるのに肝心なのは、熟睡時の寝姿勢と寝がえりの打ちやすさです。

一般的に人は、ひと晩で平均20～30回寝返りを打つと言われていますが、寝返りを打つことで体液循環や背骨の…
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