｢私なんて｣と自己評価が低すぎる人に言いたい事

どんなにがんばっていても自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」の人が少なくありません。医師の田中遥さんは、インポスター症候群を「謙遜さん」と呼び、そうした人が少しでも変わる方法を紹介しています。

田中遥・加藤紘織『「どうせ私なんて……」がなくなる「謙遜さん」の本』から一部抜粋・再構成してお届けします。

落ち込むことは“悪”ではないこう思っている人もいるのではないでしょうか。

「自分を…