夕方のスタミナ切れを解消!ポモドーロ・テクニックの5分休憩を有効活用する秘策

2024.08.22 10:00
多くの方は、ポモドーロ・テクニックを既にご存じでしょう。25分間の仕事と5分間の休憩を繰り返す、時間管理と生産性向上のライフハックで、世界的に有名で多くのビジネスパーソンが実践しています。筆者も、数年余りこれを続けています。もっとも、キッチンタイマーで厳密に時間を計りながらではなく、だいたい30分前…

あわせて読みたい

「真の生産性」を実現するリーダー術。労働習慣×脳のリズムの原則3つ
lifehacker
Notionあきらめた人、集合。使うハードルを下げるシンプルで簡単な6つの機能
lifehacker
【古市庵】人気のクリスマス商品登場
PR TIMES Topics
「マチアプ疲れ」7つの原因。優しい女性ほどドツボに…場合によっては休憩も必要
コクハク
『まんがで身につく担任スキル 担任学入門』本日10月22日よりAmazonにて発売開始
PR TIMES
「NARUTO&BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
「ポモドーロ2.0」が変える集中力。もっと深く、もっと効率的に【今日のワークハック】
lifehacker
「とりあえず手を動かす」人ほど仕事がデキない…イーロン・マスクが仕事前に「カレンダー」に記入している内容
PRESIDENT Online
ハワイ発のコーヒーブランド「ホノルルコーヒー」の日本第1号店原宿にオープン
PR TIMES Topics
掃除のモチベーションを高める最も簡単な方法
lifehacker
タスク管理とウェルビーイングを両立した最強のフレームワークを提案 ビジネスで日常生活ですぐ始められる 新刊『「いつも時間がない人」のためのタスク管理の結論』発売
PR TIMES
【HASHIBAMI】新作フラワーバックルシリーズ全3型を販売開始
PR TIMES Topics
脱・働きすぎ。仕事×プライベートの相乗効果を狙う働き方3つの秘策
lifehacker
モチベがゼロの時のための仕事術。秘策「一口サイズの逆ポモドーロ」
lifehacker
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
「中身のない感想」ばかり言う人に共通、残念な特徴
東洋経済オンライン
【毎日書評】伝え方を変えるだけ。仕事の手戻りを減らすコミュニケーションの時短テクニック
lifehacker
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
生産性を上げ、まわりと差がつく5つの栄養素
東洋経済オンライン
「位置プラス(R)」シリーズ、新たにレントでの取り扱いを開始
PR TIMES