【サバ缶×カレー】で美味しくダイエット！疲労回復や抗酸化まで叶える神レシピ♪

サバはダイエッターにイチ押しの食材血液サラサラ効果の高い良質な油である、オメガ3が摂れると大人気のサバ。なかでも多く含まれるEPAには、中性脂肪の減少やメタボ改善、「GLP-1」通称「痩せホルモン」の分泌を促す作用があるといわれています。そんな健康食材、サバを手軽にとれるのが「サバ缶」です。タンパク質も豊富なので、筋肉づくりをしたい人にもぴったり。調理が簡単、アレンジの幅が広いというのも嬉しいとこ…