「坐禅」による新しい朝活を提案。心と体をリセットするには？

e-Begin
2024.08.18 17:07
朝の30分で一日中ととのう!? 坐禅の始め方 GUIDE 仕事と家事と育児の三重奏で日々忙殺される編集マスイが、“短時間で整えられそう！”と狙いを定めたヨガと坐禅を体験レポ。各々講師を招き、素人がビギンするうえで心がける …
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