栄養士推奨！　砂糖断ちするための17の方法と体に起こる変化

Women's Health
2024.08.01 17:56
砂糖は健康を害するものとして、いつも敵扱いされる。でも実際は、ほかの栄養素と同じように食べ方がキーとなるだけ。砂糖は、摂り過ぎると健康被害を招くけれど、適度に食べるくらいなら、そこまで気にすることはない。今回は栄養士が推奨する砂糖断ちするための17の方法と体に起こる変化を見ていこう。…
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