そのダイエット法が自分に合うか・合わないかを「簡単」「確実」に見分ける方法

ダイエットに繰り返し失敗してしまうのは、自分の「体質」や「性格」を無視しているからかもしれません。フィットネス先進国であるニュージーランドの公認パーソナルトレーナーmikikoが、「自分に合った方法」を選ぶことの大切さを解説します。