美腸に美肌に！食欲のない日の栄養補給にも「冷や出汁ネバネバ飲むサラダ」【Today’s SALAD #291】

美的.com
2024.07.27 10:00
【本日のビューティ食材：モロヘイヤ】 βカロテンをはじめ、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、葉酸、食物繊維…栄養価が劇的に高いモロヘイヤ。今回はモロヘイヤに加え、ザクザク刻んだオクラ、みょうが、大葉、きゅうりなど夏ら …
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