大丈夫じゃないのに「大丈夫」と言ってしまう…。真面目すぎる人のメンタルマネジメントのコツ

やることが多すぎていつも時間がない。仕事が気になって眠れない。大丈夫じゃないのに「大丈夫」と言ってしまう…。「そんな忙しすぎる現代人は、心の仕組みを知ることからはじめよう」と説くのは、心理カウンセラーの濱田恭子さん。今回は、そんな真面目すぎてつらくなっている人をラクにするために書かれた著書『キマジメ…