私なんか…と落ち込む毎日に終止符を！価値観はアップデートできる！！

つまずいてばかりで、自信が持てない…私なんかダメだ、と落ち込んでしまうことはありませんか？周りにいる人が輝いて見えて、うらやましくなってしまうこともあるかもしれません。そんな劣等感に負けずに、毎日を快適に過ごすためのライフハックとは？知らず知らずのうちにしている○○をやめてみて失敗した時、何かうまくいかない時、思い通りにならない時には、どうしても落ち込んでしまう。でも、それはなぜでしょうか？私達は…