朝の掃除ルーティンを活かし、休日は楽しみながら体を動かす！ FYTTEのコミュニティメンバーが実践している“推しダイエット法”をご紹介！

FYTTEweb
2024.07.06 17:00
掃除と一緒に簡単運動！ フィットネスアプリがモチベーションにひまこさん
今回は、40代のひまこが実践している「楽しく体を動かす」メソッドをご紹介したいと思います！
ひまこさん
まず、運動が苦手・面倒な人におすすめなのが、毎日のルーティンに運動をとり入れる方法。掃除をするついでに運動をするので、一石二鳥です★　クイックルワイパーで掃除しつつ、しゃがみながらスクワット～！
クイックルワイパ…
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