みかんを食べ過ぎるとどうなる？1日に何個までセーフなのか［薬剤師監修］

ビタミンCや食物繊維など、栄養が豊富なみかん。老若男女に愛されるおいしい果物ですが、一方で「みかんの食べすぎは体に悪い」という声もよく聞きます。


もちろん、どんな食べ物も食べ過ぎると健康に悪いのはそうですが、具体的にはどんなデメリットがあるのでしょうか。


本記事では、みかんの食べすぎによる影響をメインに、みかんに期待できる効果、食べ方のコツまで解説します。



みかんに含まれている栄養素…