青学を卒業したばかり“22歳美女”の努力がスゴイ！「週５で体のメンテナンスを…」気になる詳細は？

美しくありたい。理想的な美ボディーが欲しい。

しかし美容に関する情報は世に溢れていて、何から始めればいいのかわからない……。そんな悩みを抱える読者も多いのでは？

そこで本連載では、美しい女性が日々“美容と健康”のために行っていることにフォーカス。平日24時間の過ごし方を教えてもらう。

これをマネすれば、あなたも憧れの美女に近づけるはずだ。今回は、身長170cmのモデル体型が美しい渡邊絵里香さ…