苦手なことも「すぐやる！」6つの工夫。生活習慣の見直しで毎日“絶好調”に

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2024.06.06 20:00
やらなきゃいけないことが多すぎてやる気が出ない…そんなお悩みを抱えている大人世代は多いもの。今回は、ストレスで折れないしなやかな心のつくり方を提唱する精神科医で作家の樺沢紫苑さんに、「生活習慣を整えて前向きになる」工夫を伺いました。苦手なことでも「すぐにやる人」になる6つのコツも伝授！…
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