自分に合った「腸活」で、悩みをすっきりはね返す！【倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」】

自分だけのグラノーラが毎月定期的に届く、新しいアプローチ 腸内におよそ1000種類、40兆個もあるとされる細菌の集まり「腸内フローラ」が、全身の代謝や免疫に関わっているという話は、すでに公知のこと。 そんな腸内の環境を整える「腸活」という言葉もポピュラーになった。でも、この方法でいいの?　私に合ってるの?　と思っている人は、私だけではないはず。だって、体質が異なるように、腸内フローラの個性もそれぞ…