“ものは考えよう”で世界の見え方が変わる

“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。今回は、リフレーミングという思考法のお話。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.16】今回のテーマ：リフレーミングを習慣化しよう「人見知り」
「集中力がない」
「すぐ人に頼ってしまう」
「こだわりすぎ」
「引…