日常生活に取り入れたいヒントも。薬膳で健やかな身体づくり！【漢方スクール講師監修】

興味はあるけどなかなか手を出せなかったり、難しそうに感じたり…。そんな事柄について、その道のプロに教えてもらうこの記事。今回は「薬膳」について、薬日本堂漢方スクール講師の齋藤友香理先生に教えてもらいました。身近にある薬膳の考え方を学んで、日常生活に取り入れてみて。

生活の中にヒントがいっぱい！私を守る薬膳のいろは

皆さんは薬膳についてご存知ですか？ 薬膳というと「漢方薬の原料が入っている」「中…