目標が達成できるホントの｢TO DOリスト｣作成法

東洋経済オンライン
2024.05.14 13:00
臨床心理士の中島美鈴さんは、遅刻が多い人、締め切りが守れない人、ついダラダラしちゃう人などは、「開始から完了（実行）までの時間管理」に問題がある、として、この過程を4つのステップに分けて考えようと呼びかけています。

4つのステップとは、
（1）スタート（とりかかり）
（2）プラン（計画立て）
（3）モニタリング（進捗を気にして）
（4）脱線防止（やりぬく）のこと。

この4つの頭文字をとった「す…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【サバイバル英会話術】高すぎる目標は挫折の元！ 必ず達成できる「ミニマムの目標」を決めよう
レタスクラブ
「できない奴」レッテルを貼られる新入社員の「受け答え」ワースト1 - 「うまく言葉にできない」がなくなる　言語化大全
ダイヤモンド・オンライン
『東海道五十三次』の原画をラベルデザインに使用した「東海道サイダー」誕生
PR TIMES Topics
遅刻を「受付嬢のせい」にしたウソつき営業マン→商談相手の一言にスカッとした！ - 元受付嬢CEOが見た一流の習慣
ダイヤモンド・オンライン
いつもギリギリ、仕事が終わらない、先延ばしにしてしまう、自分の時間がない、そんな時間のつまずきを誰でも簡単に解決できる「時間管理術」とは？
PR TIMES
モノの収納だけでなく庭での時間も楽しめる1坪空間「GARO」発売
PR TIMES Topics
“効率より充実”で目標を達成！脱タイパの1・1・1・1時間術を提唱者が解説
@Living
｢仕事とプライベートどっちが大事？｣時代の終焉
東洋経済オンライン
見た目も味わいも“東京ばな奈らしさ”にこだわった「東京ばな奈 発酵バターラスク」新発売
PR TIMES Topics
【５月病対策にも最適！】心の健康を保つための指南書『一番大切なのに誰も教えてくれない　メンタルマネジメント大全』、本文試し読み増量公開中！
PR TIMES
【愛知県名古屋市】「自習の質を上げる」に特化した大学受験コーチング予備校「manabiGym」が7月開校
STRAIGHT PRESS
【八屋】オリジナルかき氷第２弾「とうもろこしとほうじ茶のかき氷」発売
PR TIMES Topics
生産性向上のカギを握る「To Doリスト」作成の成功法
lifehacker
話が分かりやすい人が使っている「思考のものさし」とは？ - 「うまく言葉にできない」がなくなる　言語化大全
ダイヤモンド・オンライン
【オリエンタルホテル福岡 博多ステーション】1日1室限定の快適ホテルステイ
PR TIMES Topics
【大喜利です】「面白い遅刻の言い訳は？」で出てきた秀逸すぎる名言・ベスト1 - 大喜利の考え方
ダイヤモンド・オンライン
「チャリ通にしかわからないことは？」で出てきた秀逸な回答・ベスト1 - 大喜利の考え方
ダイヤモンド・オンライン
科学的に記録を伸ばせる、目標スコアに近づける「SympaFit for Athlete」
PR TIMES
入退社手続き、4割超が「紙ベース」で管理　「管理できていない」の声も
ITmedia ビジネスオンライン