医師が指摘｢悩みから解放されにくい人｣3つの特徴

2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると予想されています（内閣府「高齢社会白書」／2017年）。その認知症を引き起こす原因として、「慢性ストレス」による脳のダメージに注目し、「ストレスに屈しない最強メンタルは腸内環境が作る」と断言するのは、消化器外科医・ヘルスコーチの石黒成治氏です。最新著書『認知症にならないストレスマネジメント　医師が実践する脳ダメージをはねのける方法』から一部抜粋し…