添い寝なしで　すんなり「ひとり寝」へ　添い寝しない育児の方法を紹介

「添い寝しない育児」は、寝るスペースを分けることがポイント。ママは睡眠時間や自分時間を確保でき、子どもは自然とひとり寝ができるように。実際に添い寝しない育児をしたママの体験談を紹介します。小２の息子と年長の娘を育てるエニママライターの垣内千夏です。

我が家は添い寝をしない育児をしています。なぜ添い寝をしていないのか、どのように寝ているのかといった体験談をレポートします。我が家は夫、私、息子（７歳…