寝る前のグルグル思考が止まらない…。安心して眠れる「すごい方法」とは？ - 無意識さんの力でぐっすり眠れる本

ダイヤモンド・オンライン
2024.04.20 03:14
「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。…
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