ビタミンDサプリメントのおすすめ16選｜ビタミンD過剰摂取の症状も要チェック！【2025年最新・医師監修】

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2025.03.19 13:59
健康な体づくりに欠かせない栄養素のひとつ、ビタミンD。不足するとビタミンD欠乏症になる一方、摂りすぎは健康を害することも。今回は、銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生監修のもと、ビタミンDサプリメントのおすすめや選び方、ビタミンDが多い食品をご紹介。ビタミンDが不足した時の症状や過剰摂取の注意点についても解説…
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