幸福度が高まる「今この瞬間」に集中するマインドフルネスで“一番大切なこと”

saitaPULS
2024.04.04 06:15
「あなたは今、目の前のことにだけ集中できていますか？」“今ここ”に意識が向けられるようになると、幸福感を得られやすくなるのだと、心理カウンセラーの佐藤城人さんはおっしゃいます。今回は幸福感が高まる「マインドフルネス」で大切なことを教えていただきました。教えてくれたのは……心理カウンセラー・気功師範 佐藤城人さん過去にアルコール依存症を患った経験があり、克服する過程で40代に再度大学に入学、心理学と…
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