春の朝ごはんに！簡単やみつき「アスパラガス」レシピ2品

朝時間.jp
2024.03.23 04:00
おはようございます。ダイエット・野菜料理家やのくにこです。アスパラガスがおいしい季節になりましたね。アスパラガスの旬は長く、3月から10月頃まで楽しめます。出始めの3月は、太くてやわらかい「春芽」のアスパラガスが特徴です。栄養たっぷり！アスパラガスの魅力アスパラガスにはアスパラギン酸と言う栄養素が含まれ、疲労回復や滋養強壮の働きがあると言われています。そのほかにも、ルチンは生活習慣病の予防やアンチ…
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