｢ひとり言｣は脳の衰えを防ぐ簡単にできる対策だ

言葉には、不思議な力があります。「自分は○○だ」、「自分〇〇できる」といった自己規定の言葉を発したとたんに、不思議に自分自身がその方向に向かっていくようになります。

なんだか地味で、暗い感じがするかもしれない「ひとり言」ですが、実はさまざまな効用があり、奥が深いものだといえます。

では、何をどのようにつぶやくと、効果が出るのか？　脳内科医の加藤俊徳氏の新刊『なぜうまくいく人は「ひとり言」が多い…