認知症予防に始めたい「家事」で脳トレ ！ 脳の強化法「脳番地トレーニング」とは？

認知症予防に「家事」は効く! その理由と具体策を、脳の強化法「脳番地トレーニング」を提唱する脳内科医の加藤俊徳さんに聞いた。 毎日の家事は最高の認知症予防法、頭を使って工夫し、楽しむ気持ちで。 「家事は無意識のうちに細かく段取りを組んだり、予定外のことにも柔軟に対応したりと、脳をマルチに活動させる作業。さらに脳の一部分ではなく、全体にそれぞれ位置する各『脳番地』を連携させるため、家事を楽しみながら…