現代人はトイレに行く回数が少ない？　アーユルヴェーダから考える、おしっこの話

「アーユルヴェーダで『排泄』は、とても大切なデトックスだと考えられています。あまりお水を飲まずにトイレにも行かないと、膀胱炎などの病気に繋がったり、尿の色がどんどん濃い黄色になって、顔や脚がむくんできます」と話す、アーユルヴェーダヘルスアドバイザーの金原杏奈さん。今回は排尿と水分補給の大切さについて。…